Chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc mẹ sau khi sinh

Thảo luận trong 'Kinh nghiệm chăm sóc gia đình con cái' bắt đầu bởi phung, 10/7/18.

  1. phung

    phung Member

    Xã hội ngày càng tân tiến,cho nên một số bà mẹ trẻ sau khi sinh xong,hầu như không kiêng cữ được nhiều .

    Thậm chí, nhúng nước sớm,tắm sớm hay ăn, uống không kiêng khem luôn.Luôn nói phụ nữ tây cũng không có kiêng cữ mà có sao đâu?- Đúng vậy ,nhưng bạn thử nghĩ xem,chế độ an sinh .bảo hiểm của họ rất tốt đúng không?Còn ở việt Nam mình thì sao ?

    Mình cũng không phủ nhận ,kiêng khem,nằm than nhiều, sẽ nóng bức khó chịu. Nhưng nếu các mẹ , nhúng nước hay làm việc quá sớm, sẽ dễ gây mỏi , nhức các khớp tay sau 1,2 năm .

    Bản thân của mình,sau khi sinh em bé,vì bé bị bệnh, mình phải vào bệnh viện chinh chiến cùng con. Hành trang sau sinh của mình là được mẹ chăm 5 ngày ở nhà, được mẹ xông cho một thang thuốc xông cho da thịt và xương cốt săn chắc lại (bình thường là nghỉ dưỡng và sau 10 ngày mới xông)

    Mình chỉ được nằm ngoài hành lang khoa nhi, để chờ tới giờ vào thăm con thôi. Gió máy, bụi bậm, lạnh, ồn ào…Vì vậy, luôn bên cạnh mình là chai rượu gừng để thoa lưng và chân , nhờ vậy mà không bị mỏi hay đau nhức chân, cảm mạo.Hay dầu Tràm để ngừa cảm lạnh .

    Theo như kinh nghiệm của mình các mẹ cũng có thể tắm gội , nhưng hãy đợi sau 8-10 ngày khi cở thể khỏe hãy nấu nước xông , xông sau đó lấy nước đó tắm gội luôn.( gói thuốc xông các mẹ mua ở các tiệm thuốc bắc , hoặc nếu có thể nên đặt ngoài quê gửi vào ). Sau khi xông hơ ,các bạn lau thật khô ,và bôi rượu gừng toàn thân,cho ấm .Nếu các bạn tắm quá sớm, cơ thể bị nhiễm lạnh, sau này bạn dễ bị cảm, chịu lạnh kém hơn và xương khớp đau nhức sớm.

    Sinh xong sẽ rất mệt mỏi và đau lưng,vì xương cốt giãn nở sau sanh và chưa quen với việc ngồi cho con bú ,hay kích sữa cho con bú.Tuy nhiên, các bạn cũng đừng lo lắng nhé , mình may mắn được cô bạn giới thiệu mua một gối chườm vai lưng, dùng bằng hơi nóng, có thể cho vào lò quay 3p là dùng được, sau khi chườm thấy đỡ nhức mỏi hẳn, mùi thảo dược từ gối giúp mình thư giãn nữa.Ngoài ra còn có túi chườm mắt , giúp cho đôi mắt đỡ mệt mỏi và đỡ quần thâm.[​IMG]

    Có một điều rất thầm kín mà chỉ có chị em đã từng sinh nở mới thấu hiểu, đó là làm sao để tự tin hơn với “em bé” của mình sau sinh.

    Thông thường sau khi sinh xong (đối với sinh thường), “em bé” sẽ bị tổn thương (giãn nở tối đa, tầng sinh môn bị rạch), nếu như các bạn không xông hơ, bạn sẽ cảm giác “em bé” như một cái cửa sổ quá to, thậm chí nhiều khi cứ cảm giác có nước rột roạt hoặc có mùi khó chịu, đậy là đều mà bạn không dám nói ra. Thế nhưng bạn đừng lo nhé ! Vô tình mình bị đau mông , thế là lấy gối chườm bằng thảo dược chườm cho khỏi đau, thì khi nằm khoản 5p , mình cảm giác mùi thảo dược từ gối tỏa ra, và “em bé nhỏ” đón nhận, hấp thụ một cách ngon lành, mình thấy được sự săn chắc lại , thật nhanh …thử làm sau 5 ngày thì kết quả hơn sức tưởng tượng. Em bé nhỏ trở nên săn chắc , khô thoáng không bị cảm giác són tiểu khi hắc hơi, hay xì hơi …..

    Một điều nhạy cảm nữa là sau sinh, khu vực nhạy cảm của mình trở nên thẫm màu, sần sùi, xấu xí. Tất cả là do sự căng giãn của da trong quá trình mang thai cũng như các hooc-môn thai kỳ. Để cải thiện điều này, mỗi ngày trước khi tắm, các bạn dùng dầu dừa hoặc dầu olive thoa vào khu vực này, cả ở vùng phía ngoài của “em bé”, massage đều, sau đó các bạn tắm gội và vệ sinh cơ thể bình thường như mọi ngày. Dần dần, vùng da đó sẽ được cải thiện.

    Còn rất nhiều chia sẻ , các bạn muốn biết cứ gửi mail cho mình , mình sẽ tư vấn kỹ hơn .

    Ăn uống cũng hết sức quan trọng trong việc hồi phục sức khỏe, ngoài các chế độ ăn uống giúp cho lợi sữa, các mẹ có thể tham khảo thêm ngũ cốc của shop làm, vì cũng là người sau khi sinh hay bị táo bón , và cũng muốn đủ sức khỏe cho chính mình , nên mình cùng em mình đã nghiên cứu ra công thức này, ngũ cốc của mình giúp rất nhiều trong việc gọi, duy trì sữa, phục hồi sức khỏe và chống táo bón …

    Một điều quan trọng cần lưu ý, trong tháng đầu các mẹ cũng không nên ăn đồ chua vội, sẽ không tốt cho cơ thể đâu (dễ bị đau bao tử, đau bụng…), để ra tháng hãy bổ sung nước cam, sinh tố và cố gắng không nên uống nước đá sớm sẽ dễ hư răng .

    Ngoài ra , các bạn gái hay lo lắng,vòng 2 của mình bèo nhèo ,như bánh bao chiều,nay với đai chườm thảo dược,đánh tan lớp mỡ bụng sẽ mang đến cho bạn sự tự tin vòng 2 khỏe đẹp,

    Da mặt sau khi sanh , cũng luôn là vấn đề chính của phái đẹp.Có rất nhiều cách, nhưng cach ,mà mẹ mình làm cho chị em mình thấy rất hiệu quả.Bạn lấy nghệ trộn với nước dái em bé sơ sinh ,đánh lên mặt, hơ qua than , nhiều lần, nhiều lớp,Sau đó lau lại bằng rượu gừng..Rồi bôi dầu dừa lên dưỡng.Bảo đảm da mặt sẽ đẹp và không bắt nắng.
     

trang này

XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.